乐活广场的“乐活”

lljllj · 发表于 2012-6-27 22:04:01

本帖最后由 lljllj 于 2012-6-27 23:33 编辑

华强乐活广场上的广场舞很“乐活”··· ···

lljllj · 发表于 2012-6-27 22:09:10

如今的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，在各大城市的各大广场，都会有跳广场舞的人们，其中不乏有年轻人。这表示全民健身时代的来临，大家都开始关注自己的健康。而年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。　　
如今，随着广场舞的普及，及大家对广场舞的热爱，越来越多的人投入到广场舞的学习中来，广场舞比赛也随之而来。

aizan1986 · 发表于 2012-6-27 22:14:56

回复 1# lljllj

不错支持楼主

lljllj · 发表于 2012-6-27 22:15:31

作用和价值
健体
　　广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，
广场舞图片(5张)加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。
健心
　　从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
健脑
　　记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。
健美
　　广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

lljllj · 发表于 2012-6-27 23:24:27

lljllj · 发表于 2012-6-27 23:25:12

lljllj · 发表于 2012-6-27 23:26:05

lljllj · 发表于 2012-6-27 23:26:43

lljllj · 发表于 2012-6-27 23:27:24

本帖最后由 lljllj 于 2012-6-27 23:34 编辑

lljllj · 发表于 2012-6-27 23:32:31

lljllj · 发表于 2012-6-27 23:35:31

lljllj · 发表于 2012-6-27 23:36:11

dxb123 · 发表于 2012-6-28 04:31:50

这地方经常路过，广场舞健身！

fxwh · 发表于 2012-6-28 08:44:08

我怎么不认识这个地方？

hanjunwen · 发表于 2012-6-28 09:22:06

不错，顶顶。。。。

[烟雨江南] 乐活广场的“乐活”

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